Mon parcours
Formé à l’instruction de la méditation de pleine conscience depuis 5 ans, j'ai suivi le cursus d’instructeur du programme MBSR avec l’IMA, Institute for Mindfulness based Approaches.
Chaque année depuis 2012, je participe à des retraites et stages de méditation, des formations, conférences et séminaires professionnels dans le champ de la méditation de pleine conscience.
J’ai suivi le programme MBSR en 2012 et 2013 avec Béryl Marjolin à Paris, puis je me suis formé à l'animation de programmes de pleine conscience en entreprise avec Potential Project.Depuis 2015, j'ai animé des centaines de conférences, ateliers et formations pour aider à promouvoir la pleine conscience dans la vie personnelle et professionnelle.
Méditez !
Des méditations guidées pour pratiquer au quotidien
Méditation sur le souffle
Une méditation pour s'entrainer sur le souffle.
A faire assis sur un coussin ou une chaise, allongé ou debout
ou dans vos transports quotidiens.Scan corporel
Une méditation de 40 mins à faire allongé
Un balayage corporel qui vise à développer
la présence aux sensations corporellesMouvements en conscience
Une méditation pour pratiquer en mouvements conscients lents
pendant 40 mins à faire au sol avec un tapis, puis debout
en synchronisant votre respiration.Une sélection de méditations
Partenaires, Collaborations, Amitiés
"Aucun de nous ne sait ce que nous savons tous ensemble" - Euripide
Emmanuelle Roques
Instructrice MBSR... et bien davantage encore ;-)
Ma rencontre avec l'énergique Emmanuelle en 2015 a ouvert un champ de possibilités dont je ne cesse de découvrir l'amplitude et la richesse.
Emmanuelle a contribué à faire émerger la pleine conscience à Bordeaux il y a des années, notamment en fondant le Mindfulness Social Club -- devenu depuis le studio Yoga Pop.
Emmanuelle connecte sans relâche les belles énergies autour d'elle pour aider à faire naître de nouvelles vocations, de nouvelles collaborations, de nouveaux projets. Elle se consacre désormais à ses magnifiques projets méditants et citoyens dans le sud Landes.
Philippe Beer-Gabel
Enseignant de yoga
Philippe est un partenaire inspirant et dynamique, qui anime le formidable Studio Yoga Pop à Bordeaux. Ensemble nous proposons des activités pour les particuliers et les professionnels, alliant la pratique de la méditation à celle complémentaire du yoga. Philippe est aussi un musicien et un artiste, nous nous retrouvons sur ce plan là aussi.
beer-gabel.comStéphane Faure
instructeur MBSR et enseignant bouddhiste
Stéphane est l'un des premiers français à s'être formé au programme MBSR aux USA. Il est aussi la cheville ouvrière des programmes IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches) de formation d'instructeurs et d'instructrices MBSR en France.
Son travail authentique et engagé aussi bien auprès des particuliers, dans les centres de santé qu'en entreprise, m'inspire tous les jours.
www.euthymia.frLinda Lehrhaupt
Fondatrice de l’I.M.A.
Linda est une pionnière de la mindfulness en Europe, elle a créé le 1er institut de formation MBSR en Europe en 2001, l'Institute for Mindfulness-based Approches avec le soutien de Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli, respectivement fondateur et directeur du Center for Mindfulness aux Etats-Unis. C'est une mentor vers laquelle je peux questionner sur notre métier, ses enjeux et son avenir.
www.institute-for-mindfulness.org
