MÉDITATION MBSR BORDEAUX
Mon parcours
Formée à l’instruction de la méditation de pleine conscience avec Stéphane Faure, j'ai suivi le cursus d’instructeur du programme MBSR avec l’IMA, Institute for Mindfulness based Approaches.
Chaque année depuis 2004, je participe à des retraites et stages de méditation et de yoga, des formations, conférences et séminaires professionnels dans le champ de la méditation de pleine conscience.
J’ai suivi le programme MBSR en 2011 et 2017 avec Stéphane Faure, l’un des premiers instructeurs français certifiés par le Center for Mindfulness, ainsi qu’en 2013, avec Florence Méléo-Meyer du CFM et l’équipe de formateurs de l’Association pour le Développement de la Mindfulness.
En 2013, j’ai participé à la conférence TEDxVaugirard à Paris pour partager comment la pratique de la mindfulness m’a permis d’améliorer ma qualité de vie de façon durable à la suite d’un cancer.
Vidéo : L’art de vivre au temps des neurosciencesDe 2017 à 2018, j'ai accompli le parcours d'instructeur du programme MBSR avec l'Institute for Mindfulness based Approaches.
Mes engagements
Avec Stéphane Faure, nous avons créé en 2015 à Bordeaux, une initiative sociale dédié au développement de la méditation de pleine conscience dans la société, le Mindfulness Social Club.
Cette initiative est un « laboratoire » pour explorer comment créer du lien social et un sens de communauté entre les personnes qui méditent ainsi qu’une mise en réseau avec les instructeurs qualifiés.
Aujourd’hui, notre action permet à des personnes de se retrouver pour méditer ou marcher ensemble, de créer des groupes de pratique autonomes dans des lieux tels que des espaces de coworking ou d’organiser des rdv conviviaux.
C’est aussi une proposition qui permet aux professionnels de la mindfulness d’inscrire leurs activités dans un agenda collaboratif gratuit.Toutes les activités
Pour suivre l'actualité des activités de pleine conscience, inscrivez vous sur la lettre d'informations !
Sessions hebdomadaires
Initiation & soutien de la pratique
Venir méditer en groupe pour découvrir la mindfulness
ou soutenir votre pratique
* 2 sessions (45 mins) le Mercredi 11h & 19h45
au studio Yoga Pop : 5 passage des Argentiers à Bordeaux centre.
Tram Place du Palais Ruelle à droite du Carrefour MarketMerci de prendre votre place en ligne sur yogapop.fr
SVP Arrivez au plus tôt 10 mins avant, car il y a des cours de yoga
Tarifs : 1ère session 10€, puis 12€. Illimité : 29€/mois, Carte 10 : 99€
Une session d'initiation est régulièrement proposée à la Maison Rose pour les personnes touchées par un cancer.Rejoignez l'événement Facebook des sessions.
Programme M.B.S.R.
Réduction du stress par la pleine conscience
Un programme structuré et progressif de 8 sessions &
1 journée en vue d'une meilleure qualité de vieDepuis 30 ans, le MBSR est le programme d’enseignement
de la méditation de pleine conscience dont
les bienfaits ont été validés par les études scientifiques
Début prochains programmes :
27 septembre Barrière d'Ornano
ou 9 octobre à Bx Bastide
Horaires des sessions : 14 à 17 hMerci de bien vouloir me contacter pour un 1er entretien :
06.98.84.41.17. ou par mail : emmanuelle.roques@gmail.comStages et retraites
Pour intégrer la pratique en profondeur
Samedi 10 Novembre 2018
Après midi pleine conscienceau Yoga Pop (Bx centre)
Samedi 1er Décembre 2018Journée écriture & méditation
avec Olivier Bleys Écrivain
Plus d'informationsDes retraites et stages sont proposés tous les trimestres
Inscrivez vous sur la lettre d'informations !
Les activités du Mindfulness Social Club
Des activités pour rencontrer d'autres personnes qui méditent
Marches, soirées conviviales,
sorties, méditation en plein air...
à Bordeaux & ailleurs
Méditez !
Des méditations guidées pour pratiquer au quotidien
Scan corporel
Une méditation de 40 mins à faire allongé
C'est un balayage corporel qui vise à développer
la présence aux sensations corporellesMouvements en conscience
Une méditation pour pratiquer en mouvements conscients lents
pendant 40 mins à faire au sol avec un tapis, puis debout
en synchronisant votre respiration.Méditation assise
Une méditation de 40 mins pour s'entrainer à pratiquer avec toutes les facettes de nos sensations physiques, états mentaux et émotions ainsi qu'avec les perceptions environnantes.
A faire assis sur un coussin ou une chaise.Une sélection de méditations
Avec Stéphane Faure ICI
et 2 applications en ligne
Petit Bambou
Mindful AttitudePartenaires, Collaborations, Amitiés
"Aucun de nous ne sait ce que nous savons tous ensemble" - Euripide
Stéphane Faure
instructeur MBSR et enseignant bouddhiste
Stéphane m'a fait découvrir la pleine conscience en 2011 en étant l'instructeur de mon 1er programme MBSR. Il est l'un des premiers français à se former au programme MBSR aux USA. Il est pour moi un tuteur, un enseignant et un ami aujourd'hui.
Son travail authentique et engagé aussi bien auprès des particuliers, dans les centres de santé qu'en entreprise, m'inspire tous les jours.
www.euthymia.frLinda Lehrhaupt
Fondatrice de l’I.M.A.
Linda est une pionnière de la mindfulness en Europe, elle a créé le 1er institut de formation MBSR en Europe en 2001, l'Institut de Mindfulness-based Approches avec le soutien de Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli, respectivement fondateur et directeur du Center for Mindfulness. C'est un mentor vers laquelle je peux questionner sur notre métier, ses enjeux et son avenir.
www.institute-for-mindfulness.orgLucie Frapsauce
Mindful Attitude
Lucie, en quelques années et avec beaucoup d'engagement, a bâtit une société leader dans la mindfulness pour les entreprises. Mindful Attitude, soutenu par la Fondation MMA pour les chefs d'entreprise, offre des programmes afin d'accompagner le développement de la méditation dans le monde du travail. Je suis heureuse et fière de collaborer avec elle.
www.mindful-attitude.comPhilippe Beer-Gabel
Enseignant de yoga
Philippe est un partenaire inspirant et dynamique, ensemble nous proposons des activités pour les particuliers et les professionnels, alliant la pratique de la méditation à celle complémentaire du yoga. Philippe est aussi un musicien et un artiste, nous nous retrouvons sur ce plan là aussi.
beer-gabel.comOlivier Maurel
Facilitateur & connecteur
Ma rencontre avec l'énergique Olivier en 2014 a ouvert un champ de possibilités dont je ne cesse de découvrir l'amplitude et la richesse.
Grâce à ses propositions, j'ai vécu de magnifiques expériences d'intelligence collective dans le cadre de ses stages "Co gitons" ou en relation avec le Schumacher College et je connecte avec des personnes d'une humanité rare tel que Satish Kumar ou Marc de la Ménardière (En quête de sens).
Une ressource inépuisable pour ma curiosité !
https://www.linkedin.com/in/oliviermaurel/Plus ...
